Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein : 100 Lektionen der Achtsamkeit by Jon Kabat-Zinn
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Author: Jon Kabat-Zinn
Number of Pages: 160 pages
Published Date: 01 Jul 2010
Publisher: Droemer Knaur
Publication Country: none
Language: German
ISBN: 9783426291801
File Name: Jeder.Augenblick.kann.dein.Lehrer.sein.100.Lektionen.der.Achtsamkeit.pdf
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100 Kraftgedanken aus dem Buch "Gesund durch Meditation"§Hunderttausende folgen der inzwischen weltweit anerkannten Methode MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und haben einen ausgeglichenen Geist und ein hohes Maß an Gesundheit erreicht. MBSR ist wissenschaftlich anerkannt und wird in zahlreichen Kliniken angewandt. Die zentralen Grundgedanken zur Achtsamkeits- und Meditationspraxis sind für dieses Buch sorgfältig ausgewählt worden. Eine Inspiration für jede Situation des Lebens - ob es um Stressreduzierung, eine verbesserte Beziehung oder den Umgang mit Schmerz geht. Dieses Buch sei jedem empfohlen, der sein Leben wirklich heilen möchte!
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